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「2022中考心理」无论结果怎么样,先接纳我们的情绪

   日期:2022-06-21     来源:www.vqunkong.com    作者:智学网    浏览:328    评论:0    
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  智学网整理了2022中考心理:无论结果怎么样,先接纳我们的情绪。期望对同学们有所帮,仅供参考。  考试过后,有些同学或许会有懊恼、沮丧、难受、焦虑等一些负面情绪,或许是由于你发现明明能做对的地方偏偏写错了、明明非常努力的一门学科却考得非常差;或许是由于你担忧上不了理想的高中,担忧无论多么努力可能都处于如此一个水平,或许是由于你发现考试成绩和自己定的目的实在差距太远等等。其实,允许自己在这种负面情绪里待一段时间,而不是与之对抗(譬如试图压抑、不承认、逃避或者迅速消除它),反而会让大家更快地走出来。给自己一些时间与空间,去和它们好好相处,抱抱自己、和好友倾诉,尝试用适合的、安全的办法将它们宣泄出来。

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